Los 9 Mejores Alimentos de Otoño para Perder Peso

Cuando hablamos de perder peso, las dietas o estilos alimentación sanos juegan un rol súper importante. En vez de centrarte en comida procesada baja en caloría que seguro no van a satisfacer tu hambre, vamos a optar por comida sana, natural y llena de sabor que te ayudarán a cumplir tus metas. Ciertos alimentos de otoño pueden ayudarte a perder peso y son ideales para llevar una vida sana. Conoce estos 9 increíbles alimentos que son naturales, sanos y muy fáciles de encontrar en esta época en cualquier supermercado.

granada

1. Granadas

Las pepitas de la granada, a pesar de ser pequeñas son extremadamente altas en fibra – uno de los nutrientes más importantes a la hora de perder peso. Los alimentos altos en fibra ayudan a mantener tu cuerpo satisfecho por más tiempo y evitan que piques entre horas. La granada como snack mañanero es refrescante y muy saludable, además te aporta mucha vitamina C. Puedes comer la pieza de fruta fresca natural, o añadir las pepitas a tu ensalada, mezclarla con tu yogurt griego o con arroz integral y verduras.

 





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